Kurs i vegetarisk glutenfri, nötfri, laktosfri matlagning & olika sorters smoothies.

 Detta ingår i kursen: 

  • Demonstration och kurs av glutenfri, laktosfri och nötfri matlagning i Stockholm och i Nerja. 
  • Näringsrik frukost.
  • Den vegetariska maten du äter under dagen. 
  • Smoothies
  • Recepthäften 
  • Föreläsning om näringen från maten påverkar din fysiska och psykiska hälsa, samt hur känslorna påverkar hur vi mår.
  • Denna kurs innehåller inga pekpinnar om hur du ska äta och leva utan är tänkt att vara en inspiration till små förändringar du kan göra i livet för att må bättre. Ewalena berättar om sin livstilsförändring.
  • Din mentala hälsa påverkar din fysiska hälsa dygnet runt och det fysiska påverkar det mentala dygnet runt. Maten vi äter, tillsatserna i maten som vi äter, matens ph-värde, de tankar vi tänker, de känslor vi känner, de ord vi säger, de relationer vi har, de miljöer vi vistas i påverkar oss hela tiden till och med på natten när vi sover.

  • Genom att lyssna mera på kropp och själ och genom att bli medveten om hur allt omkring dig påverkar din energinivå i livet så har du möjlighet att må bättre. Jag vill med den här föreläsningen väcka nya sätt att tänka och att nya sätt att äta på.

    Är ni en grupp på minst 5 personer så ger ni förslag på datum

    Lokal: Centralt i Stockholm 

Kurs i enkel vegetarisk matlagning & olika sorters smoothies

Datum: Föreslår ni själva.

Är ni en grupp på minst 4 personer så kan ni själva föreslå ett datum för kurs. 

Tid: 12-18

Pris: 1250 kr per person

Inkluderar: all mat, kurs, recepthäfte och inspiration

Plats: I lokal i centrala Stockholm eller hemma hos dig.

Kursledare: Ewalena Berg