Kurs och demonstration av vegetarisk glutenfri, nötfri, laktosfri matlagning & olika sorters smoothies.

 Detta ingår i kursen: Är ni en grupp så kan ni själva föreslå datum.

  • Demonstration  och kurs av glutenfri, laktosfri och nötfri matlagning i Stockholm och i Nerja. 
  • Näringsrik frukost.
  • Den vegetarisk som du äter under dagen. 
  • Smoothies
  • Recepthäften 
  • Föreläsning om näringen från maten påverkar din fysiska och psykiska hälsa, samt hur känslorna påverkar hur vi mår.
  • Denna kurs innehåller inga pekpinnar om hur du ska äta och leva utan är tänkt att vara en inspiration till små förändringar du kan göra i livet för att må bättre. Ewalena berättar om sin livstilsförändring.
  • Din mentala hälsa påverkar din fysiska hälsa dygnet runt och det fysiska påverkar det mentala dygnet runt. Maten vi äter, tillsatserna i maten som vi äter, matens ph-värde, de tankar vi tänker, de känslor vi känner, de ord vi säger, de relationer vi har, de miljöer vi vistas i påverkar oss hela tiden till och med på natten när vi sover.

  • Genom att lyssna mera på kropp och själ och genom att bli medveten om hur allt omkring dig påverkar din energinivå i livet så har du möjlighet att må bättre. Jag vill med den här föreläsningen väcka nya sätt att tänka och att nya sätt att äta på.

    Lokal: Centralt i Stockholm 

Kurs i enkel vegetarisk matlagning & olika sorters smoothies

Datum: Föreslår ni själva.

Är ni en grupp på minst 4 personer så kan ni själva föreslå ett datum för kurs. 

Tid: 12-18

Pris: 1250 kr per person

Inkluderar: all mat, kurs, recepthäfte och inspiration

Plats: I lokal i centrala Stockholm eller hemma hos dig.

Kursledare: Ewalena Berg