Ett alternativ till bra frukost är blåbär, hallon, pumpafrön, bananer, aprikoser och färskpressade apelsiner

Föreläsning: Näring och mental hälsa.

Denna föreläsning kan man boka genom att själv föreslå ett datum. 

Din mentala hälsa påverkar din fysiska hälsa dygnet runt och det fysiska påverkar det mentala dygnet runt. Maten vi äter, tillsatserna i maten som vi äter, matens ph-värde, de tankar vi tänker, de känslor vi känner, de ord vi säger, de relationer vi har, de miljöer vi vistas i påverkar oss hela tiden till och med på natten när vi sover.

 

Genom att lyssna mera på kropp och själ och genom att bli medveten om hur allt omkring dig påverkar din energinivå i livet så har du möjlighet att må bättre. Det mentala påverkar det fysiska dygnet runt och det fysiska påverkar det mentala dygnet runt. Maten vi äter, tillsatserna vi äter, matens ph-värde, de tankar vi tänker, de känslor vi känner, de ord vi säger, de relationer vi har, de miljöer vi vistas i påverkar oss till och med på natten när vi sover. Det undermedvetna får då komma till tals genom våra drömmar. Jag vill med den här föreläsningen väcka nya sätt att tänka och att nya sätt att äta på.